Расслабляющий массаж: приемы и техники
Подтверждаю, что согласен -на на обработку персональных данных. Массаж шейно-воротниковой зоны — это эффективная методика, которая способна значительно снизить болезненность и неприятные ощущения в области шеи и позвоночного столба. Если вы находитесь в Москве и ищете профессиональные услуги массажа, то наша спа-салон готова предложить вам высококачественную помощь.
Массаж шеи поможет снять боль от перенапряжения мышц, которое возникает, например, если вы весь день сидите за компьютером, вытянув шею вперёд. Однако, если вы не уверены, что шея болит от забитых мышц, и подозреваете наличие других проблем вроде остеохондроза, лучше сначала проконсультироваться со специалистом. Во время массажа шеи можно лечь на живот или сесть, опустив голову на руки. Для положения лёжа стоит выбрать достаточно твёрдую поверхность, чтобы тело не проваливалось.
Хронические головные боли часто связаны с застойными процессами в области шеи, ведь воротниковая зона — является одной из самых малоподвижных частей тела. В зоне риска люди, которые работают в офисе и ведут сидячий образ жизни. Шея отекает, появляется защемление, приток кислорода в мозг ограничивается. Распространено мнение, что подобная проблема устраняется только лишь приёмом медикаментов. На самом деле её можно решить проведением массажа. В статье мы расскажем о наиболее распространённых техниках выполнения массажа шеи.
